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शारीरिक शिक्षा सामान्य ज्ञान (पेपर II) MCQ - अभ्यास प्रश्न

1 विषयों में 208 प्रश्नों का विस्तृत व्याख्या के साथ अभ्यास करें।

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208प्रश्न

1विषय

3कठिनाई स्तर

शारीरिक शिक्षा सामान्य ज्ञान (पेपर II) में विषय

माध्यमिक और उच्च माध्यमिक स्तर पर शारीरिक शिक्षा का सामान्य ज्ञान 208 प्रश्न

नमूना प्रश्न

1लंबी दौड़ के शुरुआती कुछ मिनटों में विद्यार्थी सांस फूलने और भारीपन की शिकायत करता है, लेकिन समान गति बनाए रखने के बाद उसे दौड़ आसान लगने लगती है और वह आराम से आगे चलता रहता है। इस 'दूसरी सांस' घटना की सबसे सही व्याख्या कौन-सी है?

A व्यायाम शुरू होते ही सभी मांसपेशीय ग्लाइकोजन के पूरी तरह समाप्त हो जाने से होने वाली तत्काल थकावट।

B यह ऐसा प्रतिवर्त है जो ऑक्सीजन परिवहन रोक देता है ताकि केवल अनॉक्सी चयापचय चलता रहे।

C व्यायाम की मांग से हृदय-श्वसन और चयापचयी तंत्रों का मेल बेहतर होने के बाद थकान-जैसी अनुभूति कम हो जाना।

D दौड़ के एक ही सत्र में जीवन-क्षमता में स्थायी वृद्धि हो जाना।

2दार्शनिक आधार और उसके सामान्य शैक्षिक जोर का कौन-सा युग्म सही है?

A यथार्थवाद - भौतिक जगत का निषेध

B प्रयोजनवाद - केवल स्थिर और शाश्वत पाठ्यक्रम

C आदर्शवाद - आत्म-साक्षात्कार और नैतिक विकास

D प्रकृतिवाद - कठोर पुस्तक-केंद्रित शिक्षण

3हल्के तीव्र टखना-मोच के पहले दिन सूजन और स्थानीय दर्द को मुख्य रूप से सीमित करने के लिए कौन-सी उपचारात्मक विधि सबसे उपयुक्त है?

A सूजे हुए जोड़ पर लंबे समय तक नम गर्मी देना

B टखने की भारी प्रतिरोधक मजबूती का अभ्यास

C अधिक तीव्रता वाला गहरा ऊष्मीय अल्ट्रासाउंड

D दबाव और ऊँचाई के साथ ठंडा प्रयोग

4माध्यमिक विद्यालय के व्यायाम कार्यक्रम में गर्दन-विकास को शामिल करने के लिए सबसे उपयुक्त निर्देश कौन-सा है?

A जब कंधे के अभ्यास हों तो गर्दन का काम छोड़ दें, क्योंकि डेल्टॉइड का अभ्यास सीधे गर्दन विकसित करता है

B गर्दन मोड़ने, सीधा करने और बगल झुकाने में हाथ या तौलिये से हल्का सममितीय प्रतिरोध दें; मुद्रा सीधी रहे और सांस नियंत्रित रहे

C गर्दन की शक्ति जल्दी बढ़ाने के लिए साथी द्वारा मोड़ने और सीधा करने में झटकेदार प्रतिरोध से शुरुआत करें

D हर विद्यार्थी के लिए मुख्य मजबूती-अभ्यास के रूप में सिर को तेज गति से गोल घुमाना कराएं

5शारीरिक शिक्षा के संदर्भ में काइनेसियोलॉजी का अर्थ सबसे ठीक किस कथन से स्पष्ट होता है?

A यह शरीर की गति का वैज्ञानिक अध्ययन है, जिसमें शरीर-रचना, शरीर-क्रिया विज्ञान और बायोमैकेनिकल सिद्धांतों का उपयोग होता है।

B यह खिलाड़ियों के लिए खाद्य समूहों और आहार-योजना का अध्ययन है।

C यह प्रतियोगिताओं और फिक्स्चर की प्रशासनिक योजना है।

D यह खेलों को इनडोर और आउटडोर स्थानों के आधार पर वर्गीकृत करना है।

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