शारीरिक शिक्षा

विद्यालयों में शारीरिक शिक्षा का असली उद्देश्य विद्यार्थी के शरीर, मन, व्यवहार और स्वास्थ्य-आदतों का संतुलित विकास कराना है। राजस्थान लोक सेवा आयोग के स्कूल व्याख्याता पाठ्यक्रम में विषय-पत्र ३०० अंकों का रखा गया है, इसलिए आधार और विद्यालयी उद्देश्य को छोटे तथ्यों और कक्षा-मैदान के उदाहरणों, दोनों रूपों में पढ़ना पड़ता है।

शारीरिक शिक्षा वह नियोजित शैक्षिक प्रक्रिया है जिसमें गति, खेल, व्यायाम, योग, मनोरंजन और खेल-कूद के माध्यम से विद्यार्थी का संपूर्ण विकास किया जाता है। स्कूल व्याख्याता परीक्षा में इसे केवल परेड, खेल पीरियड या पदक जीतने वाली टीमों तक सीमित नहीं समझना चाहिए। माध्यमिक और वरिष्ठ माध्यमिक स्तर पर यह शारीरिक फिटनेस को ज्ञान, आदत, सामाजिक व्यवहार, अनुशासन और मूल्य-निर्माण से जोड़ती है। आधिकारिक पाठ्यक्रम में अर्थ, लक्ष्य, उद्देश्य, क्षेत्र, आवश्यकता, भ्रांतियाँ और आधुनिक अवधारणा शुरुआत में ही रखी गई हैं, इसलिए परिभाषा को कक्षा और मैदान की वास्तविक स्थिति से जोड़कर पढ़ना जरूरी है। इसका व्यापक लक्ष्य सर्वांगीण विकास है: शरीर की कार्यक्षमता, कुशल गति, भावनात्मक संतुलन, सहयोग, नैतिक प्रतियोगिता और जीवनभर स्वास्थ्य बनाए रखने की प्रवृत्ति। उद्देश्य अधिक मापनीय होते हैं, जैसे सही आसन, मोटर समन्वय, शक्ति, सहनशक्ति, लचीलापन, नियमों का ज्ञान, सुरक्षा-आदत, नेतृत्व, सामाजिक समायोजन और निष्पक्ष खेल के प्रति सम्मान।

इसका क्षेत्र संगठित खेलों से बहुत बड़ा है। इसमें स्वास्थ्य शिक्षा, फिटनेस परीक्षण, विद्यालयी खेल, योग, मनोरंजन, साहसिक गतिविधियाँ, सामुदायिक स्वास्थ्य, खेल-विज्ञान, मापन, प्रशिक्षण, निर्णयन और करियर-जागरूकता तक शामिल हैं। विद्यालयों में इसकी आवश्यकता इसलिए अधिक है क्योंकि किशोरावस्था में तेज वृद्धि, साथियों का दबाव, बैठी हुई दिनचर्या, तनाव, शरीर-छवि की चिंता और परीक्षा-दबाव साथ-साथ आते हैं। अच्छा कार्यक्रम सुरक्षित गतिविधि, भय के बिना अनुशासन, कौशल सीखने से आत्मविश्वास और विद्यालय के बाद भी टिकने वाली स्वास्थ्य-आदतें देता है। सामान्य भ्रांतियाँ हैं कि शारीरिक शिक्षा केवल खिलाड़ियों के लिए है, यह दूसरे विषयों जितनी अकादमिक नहीं है, लड़कियों के लिए छोटा कार्यक्रम काफी है, या उद्देश्य रहित खेल पीरियड ही पर्याप्त है। आधुनिक अवधारणा इन धारणाओं को अस्वीकार करती है। यह शरीर की शिक्षा मात्र नहीं, बल्कि शारीरिक माध्यम से शिक्षा है।

आधार बताते हैं कि यह विषय व्यावहारिक होने के साथ वैज्ञानिक भी है। जैविक आधार में वंशानुक्रम और वातावरण, शरीर-प्रकार, कालानुक्रमिक आयु, शारीरिक-रचनात्मक आयु, शरीर-क्रियात्मक आयु, मानसिक आयु, गतिसंवेदी बोध, दूसरी सांस, ऑक्सीजन ऋण और अधिकतम ऑक्सीजन ग्रहण जैसे विषय आते हैं। एक ही कक्षा के दो विद्यार्थियों में परिपक्वता, अंगों की लंबाई, मांसपेशी-द्रव्यमान और रिकवरी क्षमता अलग हो सकती है, इसलिए भार, चयन और मूल्यांकन आयु और क्षमता के अनुरूप होना चाहिए। मनोवैज्ञानिक आधार में अधिगम सिद्धांत, अधिगम के नियम, अधिगम अंतरण और अधिगम पठार आते हैं; कौशल सिखाते समय तत्परता, अभ्यास, प्रतिपुष्टि और प्रेरणा केवल दोहराव से अधिक महत्त्वपूर्ण हैं। समाजशास्त्रीय आधार परंपरा, नेतृत्व, समूह-गतिशीलता, समाजीकरण और सामाजिक अंतःक्रिया को समझाता है। खेल सहयोग बना सकते हैं, पर तभी जब नियम, टीम-भूमिका और समावेशन को सचेत रूप से संभाला जाए। दार्शनिक आधार में आदर्शवाद चरित्र पर, यथार्थवाद शरीर के व्यावहारिक तथ्यों पर, प्रकृतिवाद प्राकृतिक गतिविधि से विकास पर, प्रयोगवाद करके सीखने पर, अस्तित्ववाद व्यक्तिगत चयन पर और मानवतावाद गरिमा तथा समग्र विकास पर बल देता है।

प्रश्नों में इन आधारों को छोटे उदाहरणों में बदलना पड़ता है। अधिगम अंतरण में ऊपर से फेंकने की क्रिया भाला फेंकने में सहायता कर सकती है। समाजीकरण में टीम खेल सहयोग और भूमिका-पालन सिखाते हैं। आधुनिक अवधारणा वाले प्रश्न में पुराने ड्रिल-केंद्रित दृष्टिकोण के सामने सहभागिता, स्वास्थ्य, वैज्ञानिक प्रशिक्षण और जीवन-कौशल को रखना चाहिए। सुरक्षित उत्तर वही होता है जिसमें परिभाषा, विद्यालयी उद्देश्य और व्यावहारिक उदाहरण तीनों जुड़ें।